Telegraaf: Zo val je af zonder dieet: ’Verzadigd zijn is heel wat anders dan vol zitten’
Hoe houden we ons het vet van het lijf? De helft van de Nederlanders heeft overgewicht en dat zal in 2050 maar liefst twee derde zijn, zo luidt een alarmerende voorspelling van het RIVM. Diëten zijn vaak moeilijk vol te houden. Misschien is het Japanse hara hachi bu een oplossing.